การเอาใจใส่ดูแลทารกนั้นเป็นเรื่องที่ยาก  เพราะคุณอาจไม่เข้าใจความต้องการของเขามากเหมือนเด็กวัยอื่น  แต่โดยทั่วไปความรักความอบอุ่น และอาหารเป็นสิ่งที่ทารกต้องการ

อาหารของทารกในช่วง 3 เดือนแรกคงจะหนีไม่พ้นน้ำนม น้ำนมจากมารดามีคุณค่าทางสารอาหาร และป็นตัวแทนของความรักได้เป็นอย่างดี  เมื่อลูกของคุณอายุได้ 4-6 เดือน เขาจะกินข้าวบดหรือกล้วยบดละเอียดได้  เมื่อถึงวัย 6-8 เดือน คุณควรให้เขากินไข่บดหรือตับบดบ้างเพื่อเสริมสารอาหาร  จนกระทั่ง 8-10 เดือน คุณไม่จำเป็นต้องบดเพียงสับให้ละเอียดก็พอแล้ว  และเมื่ออายุ 10-12 เดือน  เด็กจะเริ่มโตและกินอาหารคำเล็ก ๆ ได้อย่างผู้ใหญ่แต่ควรเป็นอาหารรสจืด ๆ อาหารแต่ละช่วงอายุเป็นเพียงแค่อาหารเสริมให้เด็กเท่านั้น  แต่อาหารหลังของทารกก็ยังเป็นนมอยู่เช่นเดิม

สงวนลิขสิทธิ์บทความเหล่านี้ จากหนังสือเรื่อง "หัด Take care ดูแลตัวเองซะบ้าง" สนพ เพื่อนอักษร บริษัทเพชรประกาย
ขอขอบคุณ : สนพ เพื่อนอักษร บริษัทเพชรประกาย